AI Skill大全
把经过筛选和整理的 AI 技能，转化成普通人也能看懂和使用的能力。
共 48 个 Skill
健身饮食计划
可安装根据目标、身体情况和作息安排训练与饮食，并给出每日执行建议。
GitHubWeb 应用测试
可安装用 Playwright 脚本测本地 Web 应用：验功能、调 UI、截屏、看浏览器日志。
交互网页应用制作
可安装用 React、Tailwind 和 shadcn/ui 做带状态与交互的网页应用，最后打成单个 HTML。
成品主题配色
可安装给文档/网页/演示文稿套统一配色字体主题。
Slack 动图制作
可安装Slack 动图
Skill制作
可安装Skill 创建与迭代
MCP 服务开发指南
可安装从零写一个 MCP 服务，让 AI 能调用你的接口
网页界面设计
可安装给一个网页的用途、受众和风格要求 → 先出一份配色/字体/布局方案，再写出能直接运行的界面代码。
文档协同写作
可安装把文档类型、读者和散落背景交代清楚，分收集上下文、逐节精修、读者测试三步产出一份成稿。
代码生成艺术
可安装给出一个审美意图和种子 → 写一份算法美学宣言，再产出带参数滑杆和种子导航的单文件 p5.js 交互作品
网站 SEO 检查
可安装审计/诊断站点 SEO 问题（收录、页面结构、关键词、技术），按需给可行动修复建议。
从零开始跑步计划
可安装告诉它你的目标距离、现在能跑多少、每周练几天和身体状况，产出一份逐周递进的走跑训练计划。
身体恢复日安排
可安装按身体的消耗类型安排一天：轻缓活动、真正充电的环节、少量重置事务和实打实的休息。
拉伸训练计划
可安装拉伸训练计划
习惯搭建
可安装说一个想养成的习惯和总失败的卡点，产出一份缩小目标、绑定日常并能从中断里恢复的习惯方案。
体态改善计划
可安装针对含胸、头前伸等体态问题，给出工位改造、每日强化与拉伸动作和活动提醒。
居家训练计划
可安装说清目标、器械、每周天数和时长，产出一份带组次休息与逐周加量的居家训练计划。
媒体公关危机沟通
可安装做媒体关系、新闻稿、记者邀约、外链型数字公关、危机应对和品牌声誉管理。
付费广告策略
可安装做 Google、Meta、LinkedIn、TikTok 等渠道的投放策略、受众定向、素材方向和预算分配。
产品上市推广
可安装规划产品上线的分阶段节奏、Product Hunt 打法、发布内容和上线后持续动作。
达人与联盟合作
可安装找达人、做邀约、搭大使和 UGC 计划、设计创作者分佣，覆盖从筛选到效果衡量的全过程。
低预算增长创意
可安装用小预算做高影响的非常规营销：病毒活动、竞品破局和增长实验，每条都带风险评估。
邮件营销自动化
可安装做邮件序列、新闻通讯、自动化流程和送达率优化，输出可直接部署的方案。
营销数据看板生成
可安装用 SvelteKit 加 sql.js 生成可增删改查、按真实数据结构定制的营销看板，本地起服务跑。
转化流程优化
可安装按价值主张优先的框架给落地页、注册、表单、弹窗和新用户引导做转化优化建议。
长内容策划与写作
可安装做博客、案例研究、白皮书和编辑日历，产出带 SEO 优化的可发布稿。
品牌社群增长
可安装设计和运营 Discord、Slack、Circle 等自有社群，靠社群带动留存和增长。
营销数据体系搭建
可安装规划埋点、看板、归因和 A/B 测试，把营销目标变成可衡量的指标和反馈回路。
营销任务智能分工
可安装做营销活动的总协调：规划活动、推荐专家、产出交接简报，但不自己写营销内容。
竖屏短视频制作
可安装做 15 到 90 秒的竖屏短视频，输出 1080x1920 带硬字幕的 MP4。
长视频制作
可安装制作 1 到 10 分钟的横版长视频，支持系列内容且各集风格统一。
长视频切片分发
可安装从长视频里挑出高价值片段裁成竖版，加字幕和品牌元素后按平台规格编码。
创意工作室初始化
可安装把 Pawbytes 创意套件装进项目，收集偏好写成配置文件并建好输出目录。
营销素材质量检查
可安装对整个活动的所有素材做跨文件质检，出一份通过/不通过报告和返工单。
多平台素材适配
可安装把一份主素材转成各平台规格的图片和视频变体，自动守住安全区不裁到关键内容。
社交媒体图片制作
可安装做符合各平台尺寸的社交帖子和轮播图，附带品牌与平台双重校验。
品牌视觉素材制作
可安装从需求简报做到成品文件，产出 Logo、图标、横幅和传单等品牌识别素材。
批量生成营销素材
可安装把内容日历或活动简报一次性转成整套平台就绪的视觉素材，附清单文件。
内容机会调研
可安装按需做竞品分析、趋势发现和内容机会扫描，结论必须能转化成具体的制作建议。
整套营销活动制作
可安装把一份含多个交付物的活动简报拆成任务，并行派给设计和视频两条线并统一质检。
视频制作统筹
可安装从脚本到成片跑完整视频流水线，输出符合平台规格、带硬字幕的 MP4。
内容策略脚本策划
可安装做竞品分析、趋势调研、内容规划，产出可直接生产的脚本和文案。
社交视觉素材制作
可安装做社交帖子、轮播图、宣传单和品牌素材，按平台尺寸精确输出并可复用模板。
创意项目统筹
可安装Aria 角色：接创意需求、做品牌上线和活动规划，并派活给设计、视频、策略三个专家。
力量训练计划
可安装力量训练计划
饮食记录与营养观察
可安装随手发一张餐食照片或一句描述就能记下来，并按需汇总热量、宏量与饮食和消化、精力之间的规律。
饮食方案决策
可安装针对餐食结构、生酮或低 FODMAP 等命名饮食法、训练前后进食、补水补盐和食欲不足等问题，给出可执行的下一步饮食决策。
减脂增肌方案与复盘
可安装给出体重、腰围、训练和饮食情况，得到减脂/增肌/维持的方案与什么时候该调整